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前の記事にたくさんのコメントありがとうございます
ひっそり更新だったので気がついてくださってびっくりしました〜
ただいまパソコンの調子が非常に悪く、近々買い替えの予定ですのでもうしばらくお待ちいただけると幸いです

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あわわ、半年くらい経ってますね…!
今の時期はなにかと忙しいのですが、とりあえずは元気にしております。

ブログを書かなかった時期は色々山あり谷ありでしたが、終わってみればそれが人生?とか思ったりして。
バレンタインが終わってちょっとだけ仕事に余裕ができたので、もうちょっと家のことにも時間をかけたいなと思います。

そういえば、まだ新しいマックを買ってないうえに今使ってるのが不安定で、まだカメラのアプリも入れていないので新しい写真をアップロード出来ないのです。
スマホがあると割と事足りてしまうのがなかなか動けない理由かも。
今日久しぶりにブログを書こうとしたら、パスワードを忘れていて大変でした。

食生活は結構気をつけていて、最近では酵素玄米を家で作るようになりました。
玄米を炊いて3日以上保温を続けると玄米に酵素ができてもちもち栄養たっぷりのご飯になるのです。
いつも行くカフェのご飯が酵素玄米で、大好きなのです。(写真はそのカフェのランチ)
仕事のお弁当にも持っていって、食べてます。夫には3回に1回くらいは酵素玄米を出しますが、あと2回は白米炊いてますよ。やっぱり白米好きそうなので。
もうそろそろ花粉の季節なので、食生活も引き続き怠けないように気をつけたいものです。

久しぶりすぎて何を書くのか自分自身分かってません^^;

ではまた!



ヤバイ。
オリンピックっていつまでやってるんでしたっけ??
完全に寝不足の日々が続いて、鏡を見ると自分がまるでモヤシに見えます(早く寝ろ〜!)

毎晩見所満載なので、楽しみにしている競技はたくさんあるけれど、やっぱり一番自分の中の楽しみは、サッカーです!
U-23もなでしこも、ここまでのところ順調に勝ち上がり、GL突破!(すごいぞ!)

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モロッコ戦のゴール後。
現地の観客らしき方々の盛り上がりっぷりが嬉しすぎ!日本-モロッコ戦を観戦しているなんて、無類のフットボール好きなんでしょうね、きっと!
若きサムライたちが思いのほかがんばっていて、真夜中にひとりテレビの前で正座して一緒に絶叫したり…

これからの試合、ひとつでも多くの試合が続きますように!


夏のオリンピックではいつも柔道も楽しみにしているんですが、今回はいつもよりふるいませんねぇ;
思うに、野村さんとか井上さんとか、谷さんとか谷本さんみたいに綺麗な一本勝ちをする柔道がすっかり見られなくなったのが、このモヤモヤの原因なんでしょうか〜?
5分やって試合が終わらずGoldenscoreで指導二つで優勢勝ちとか、ほんとストレス溜まるったら…
やっぱり、柔道とJUDOは違うのね…
古き良き時代の柔道、もう終わっちゃったんでしょうかー?


それにしても、昨日の体操個人総合、内村くんすごかった!

団体戦の最後にちょっと失敗して、得点が低くて抗議して4位から2位へ…
あのときの、呆然とした表情があまりにつらかったんですが、後にインタビューで「正直4位でも2位でもかわらなかった」という言葉だけがクローズアップされて、なんだか変な風に解釈されてたたかれていたんですが、あれは最初から最後までインタビューを聞いていたら、彼のこの大会の団体戦に掛けていた思いや努力、そして完璧にできなかった自分への憤りや失望、悔恨がわかると思うんですが、その台詞だけを取り上げて責めるのって、どうなんでしょう?
なんか、メディアの悪意を感じました。

が!!

最後はやっぱりいつもの王者・内村航平でした!
ぶっちぎりの一位。
不安は無かったとは思わないけれど、それでもやっぱり彼は表彰台の一番高い所が似合いますね。

uchimura_gold.jpg

表彰台で金メダルを掛けてもらって、この表情です。
4年間の努力が報われて、本当によかったですね。
ほんとうに、おめでとう!
あとは種目別の床もがんばってほしいです^^
ガンバレ!!

あと、色々見たい種目があるんですが…
今日はとりあえず眠らなきゃ!(あと、3時間しかないけど〜!)
明日ももちろんお仕事でっす!


オリンピックではないけれど、サッカーのU-23世代、香川真司くんがマンチェスター・ユナイテッドで本格始動です!

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こちらも目が離せなくて、ますます私の睡眠時間が減る一方です
バルサ戦、出るかしら?!出るといいな!ていうか、出さなきゃ意味ないでしょ!
楽しみすぎるんだけどーー!



今日の朝ごはんは、バターミルクパンケーキでした。
米がない、パンもない、お餅もない!
…だったらパンケーキしかない!というわけで。

あ、でも今日はトッピングするものもなんにもなかったので、シンプルにバター&メイプルシロップで。
愛用しているのは、DEAN&DELUCAのHIGHLAND SUGARWORKSのもので、小麦粉、コーンフラワー、ライ麦粉がブレンドされていて、独特のこくがあって、小麦粉のみの配合よりもちょっと軽めで好きです。

朝は時間がそこまで余裕がないので、ガスレンジの上に、フライパンを2つ出してGO!
合計6枚を薄めに焼いて、一人3枚食べる♪

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今日は鉄のパンケーキ用のフライパンと、普段料理に使っている鉄のフライパンを2つ使いしたんですが、やっぱりパンケーキ用(釜定の南部鉄器/オイルパン)のほうが綺麗に焼けます。

最近、写真を撮ってなかったんですが、ダイニングのテーブルクロスはartekのH55。
結構長く使っているので、そろそろ模様替えしようかなぁ。

ちなみに、お皿はスウェーデンのUPSALA EKEBY、モスグリーンとブラウンの手描きの模様が素朴で気に入っています。
最近はあまり買っていないんですが、北欧のヴィンテージ食器だとこういう感じのが好きでなんだか似たようなものが集まってしまいました。



mao120719.jpg

昨日までの猛暑がちょっと緩んで、今日は一日雨降りです。
午前中の仕事を終えて帰宅したら、ネコさんは相変わらずすやすや寝てました。
かわいいのぉぉ



まだiMacにデジカメのアプリケーションをインストールしていないので、iPhone画像で失礼します☆
う~ん、やっぱり一眼レフとは全然違いますねーー^^;


↑の画像はこないだのお休み、お昼ごはんの夏カレー
トマトやなす、コーン、ピーマンなどが入っております。トマトが多めでいつもちょっと赤い。
ルーはベジタリアン用の。
ごはんは麦ご飯で。

サラダも食べようかな~と思ったのですが、カレーに野菜をたくさん入れたので、まいっか☆
相変わらず、野菜中心(時々魚は食べます)の食事をしています。

今年、食べることに関しては、2012年を迎えるにあたって自分の中の目標を決めていて、とりあえず半年間はその目標を達成しました。
あと半年、意識的に過ごしたいと思います。

で、その目標とは。

1.コンビニで食べ物を買わない。(ペットボトルのお茶も)
2.レトルト食品は食べない。
3.電子レンジを使わない。

正直いって、どれも今までもそんなに利用していなかったので、さしたる違いは無いとは思うんですが。
コンビニについては、以前は時々、おにぎりを買ったりサンドイッチを買ったりしてました。
今は、仕事にもっていくお昼の弁当も、面倒でもおにぎりを作るとか、簡単なサンドイッチを自分で作るとか、そういう朝10分でできることでなんとか凌いでいます。
また、コンビニじゃなくてスーパーなどのお惣菜も買わないようにしています。
ゴミが出なくていい感じです。
あと、ペットボトルも水以外は買わないようにしてます。

2.のレトルトも、以前からそんなに利用していないので改めてわざわざ…という感じがしないでもないですが(汗)一応。
きっかけとしては、去年末にひどく体調を崩して絶食をしていたんですが、その絶食明けに食べたレトルト食品の味が信じられないくらい変な味に感じて、慣れてしまっていると気がつかないけれど、これって添加物なのかなぁと思った次第です。

3.電子レンジの使用について
これは、去年読んだ本に影響されています。
生活の便利さと、電子レンジに使用されるマイクロウェーブが食品に与える影響を秤にかけてみると、多少不便でもいいから電子レンジは使うのはやめようと思いました。
今まで何に使っていたかというと、冷凍したご飯を解凍する時に使用するぐらいだったので、自然解凍または蒸し器で蒸す…という方法に換えたら、解決です。


この半年間、これらのことを意識して暮らしていましたが、特に不便もないのでそんなに苦労もせずにできました。
食べることについては、色々気にしだすと何も口にできないくらい(ほんとに!)いろんな問題があるのですが、まあ自分のできる範囲でやるしかないかなぁと。
小さなことからコツコツと。をモットーに。
ちなみに、この目標は自分だけのものなので、夫はコンビニでおにぎりを買うし、お茶もコーヒーも買います。
ごはんも、家では野菜ばかり食べているので、外では夫はお肉も食べるし魚も食べます。


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最近ハマッているお茶は「コーン茶」。
以前amuさんがおいしいとおっしゃっていたのですが、最近たまたま韓国のお土産でいただく機会があったので飲んでみたら、すごくおいしい!
ほんと、コーンの味!
ノンカフェインだし、麦茶みたいな感じですかね。夏っぽい味です。
いただいた分はあっという間に飲んでしまったので、新たに買ってきて愛飲しています~
温かいのより冷えたコーン茶のほうが好き☆
冷蔵庫に、タンポポコーヒーと、コーン茶か三年番茶がいつも常備されています!
もう、冷蔵庫の中もすっかり夏です。

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